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睡觉流口水是怎么回事?背后隐藏着这5大问题!
来源:房山口腔医院 发布时间:2020-05-18 09:02

       大部分孩子睡觉时经常流口水,但也有一部分成年人一觉醒来后,枕头已经被口水浸湿,这除了和不正确的睡姿以及口腔卫生不良有关外,也有可能是疾病的征兆。

睡觉流口水是怎么回事?
       1、睡觉姿势不正确:一般趴着或严重侧卧位睡觉时易出现睡觉流口水,此类情况只要调整好睡觉姿势,流口水的问题就能有所改善或消失。
       2、没有注意口腔卫生:口腔中高温潮湿的环境正适合致病菌生长和繁殖。特别是牙齿表面和牙缝中有大量食物残渣或糖类物质堆积时,会增加患上牙周炎和龋齿风险。口腔中的炎症会刺激唾液分泌,当口腔受到细菌感染时,会有明显的疼痛感,从而引起流口水。所以需保持口腔卫生,早晚刷牙,饭后及时漱口,刷牙后用牙线去除牙缝中的食物残渣,另外每三个月更换一次牙刷,避免牙刷上积累太多细菌。另外牙齿畸形,特别是前牙向前突出明显,睡觉时嘴唇不能完全覆盖前牙面,导致人们睡觉时张着嘴,睡觉时容易流口水,此类人需通过牙齿正畸的方式来缓解。
       3、脾胃失调:成年人除了睡觉时流口水且伴有食欲不振、总是腹泻或腹胀,需警惕脾胃功能失调。脾胃主运化且化生气血,是身体健康的前提。因此需做好健脾养胃工作,避免吃生冷寒凉食物,每顿饭只吃7~8分饱即可,一日三餐定时定量。
       4、大脑过度兴奋:过度用脑或身体疲劳会让人们睡觉时大脑发出错误信号,增加唾液分泌,导致人们睡觉时流口水。需安排好工作和生活之间关系,学会释放压力。睡觉前可以喝杯牛奶,含有的色氨酸能在身体中代谢生成5-羟色胺,抑制中枢神经兴奋性,能让人们产生困倦感。此外也可选择腐竹、紫菜或黑芝麻,其中含有的色氨酸能降低大脑兴奋性。
       5、面神经炎或中风:睡觉时受到风邪入侵,易引起面瘫或中风,导致睡觉流口水。不妨照照镜子,当发现嘴眼歪斜时,需及时去医院做检查和治疗。

       温馨提示:持续性流口水应及时找出原因,然后对症治疗,平时注意口腔清洁和卫生,矫正牙齿不整齐问题。调整好睡眠姿势,睡觉前不能太亢奋。脾虚的人可以在中医的指导下选择具有健脾固肾功效的中药如芡实、莲子或淮山药。