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不忍直视!你刷了这么多年的牙可能是错的?
来源:优贝口腔 发布时间:2019-01-23 08:57

       刷牙是我们生活当中最常见的日常行为,是保护牙齿和口腔的重要手段,正确的刷牙可以防止口臭,能够预防各种口腔疾病。但是错误的刷牙方式不仅不利于口腔健康,反而会伤害到牙齿。那么哪些刷牙方法是错误的,一定要改正呢?

       1、刷牙用力过猛:在平时刷牙的时候用力过猛的话,就会导致牙齿受到损伤,再强力横向刷牙的时候,那么牙床附近的,碎裂就会形成缺口,长时间持续的压力,还会导致牙齿内部的牙本质和牙骨质层受到更大的损伤。长期如此,会导致创伤性牙龈敏感,进一步导致牙龈衰退和牙龈炎的发生。
       2、刷牙时间不够三分钟:很多上班族早上起床时候,没有足够的时间来刷牙,就会匆匆忙忙的敷衍了事。专家表示,正确的刷牙时间应该保持在三分钟,匆忙的刷牙既不能充分的让牙齿保持清洁,反而会伤牙。
       3、用错牙刷:为了保护牙齿健康,减少对牙齿造成的磨损,所以在平时应该买软膜或者超软毛的牙刷。如果喜欢还可以使用电动牙刷,因为电动牙刷能够更加刷到位,可以清洁牙刷刷不到的部位。在选择牙刷的时候,千万不要选择过硬的牙刷,这样对牙龈造成的伤害是相当大的。
       4、不注意刷牙后的冲洗:在刷牙之后应该进行冲洗,这样才能够保证细菌病毒离开口腔,就可以防止蛀牙以及口腔疾病的出现。如果有必要,还可以使用不含酒精的漱口水进行冲洗,这样能够加强和巩固牙釉质,可以更好的保护牙齿和口腔。
       5、用错牙膏:很多人误认为小苏打水去污能力强,就会选择用小苏打牙膏来刷牙,其实小苏打虽然去污能力强,但是是一种研磨剂,那么就会对牙齿后继续造成伤害,所以尽量不要选择小苏打牙膏来刷牙。

       温馨提示:相信大家都听说过一句话,病从口入,也就是说,疾病与口腔健康有相当密切的关系,所以大家一定要注重口腔的健康与卫生。在平时要掌握正确的刷牙方式,千万不要出现上述几种刷牙的误区,以免对牙齿和口腔造成损伤而引发口腔疾病。