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对付口臭,你有必要试试这几招!
来源:优贝口腔 发布时间:2018-01-11 13:58

早上起来打哈欠,

一张嘴就把自己熏到?

跟男神女神相遇,

想热情地打个招呼,

TA却瞬间别过了脸?

聊天的时候,

周围的人都离自己一米远?

别笑,有这种烦恼的人,

其实还真的不少。

每四个人可能就有一人有口臭

 

我国 2006 年对 2000 人的一项调查显示,口臭患病率为 26.4%,也就是每四人中就有一个人有口臭。大部分研究认为年龄越大,口臭的患病率越高。至于性别,多数研究认为男女并无差异。不过,大多数人都不会关心这些数据,他们关心的是:

“我就是那一个人,怎么治?!”

 

口臭有很多很多分类方法,比如真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症,比如口源性、非口源性口臭,比如生理性的口臭、病理性的口臭等等等等。今天我们就简单粗暴地划分成两类:自己能对付的 & 自己不能对付的。

 

你是哪一类呢?

自己能对付的口臭

嘴里有很多细菌,其中有一类“产臭菌”,就是口臭的罪魁祸首。要想搞定口臭,一切都要围绕“消灭产臭菌”进行,我们可以这么干。

 

1、赶走他们

刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁,都可以清除“产臭菌”。研究发现,刷牙多于 /天的人群口臭患病率远低于刷牙少于这个频率的人,而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%56%

2、饿死他们

  吃完东西后赶快漱口或者饭后嚼会儿无糖口香糖,刺激口水分泌。口腔里的食物残渣少了,“产臭菌”没了口粮,自然活不长。

3、毒死他们

比如喝茶,茶多酚可以抑制“产臭菌”的生长和产臭能力。

也可以使用含抗菌成分的漱口水。这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死“产臭菌”。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

4、从根源上扼杀

处理了已有的“产臭菌”,当然还要注意从根源上预防“产臭菌”的成长。要达到这个目的,就需要特别注意不能做些自毁长城的事情,比如吸烟,比如喝酒。

 

经常吸烟会在牙面上产生烟渍,使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高;吸烟会加剧嘴里的厌氧环境,让“产臭菌”的生活环境变美好;烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物,本身也是一股臭气。

而喝酒后,酒精会产生乙醛或其他有气味的物质,然后从嘴里排出,形成特殊的“酒臭”;此外,酒精使口腔黏膜干燥,而一旦口水的分泌少了,“产臭菌”就风调雨顺五谷丰登了。

自己不能对付的口臭

哪些情况的口臭,是自己一个人没法搞定的呢?

 

1、“产臭菌”藏起来了,没法清洁

比如牙周病,它会让牙肉和牙齿贴合处产生深达 3 mm 以上的小沟槽。别小看这个小沟槽,沟内的牙菌斑占了口腔牙菌斑总量的 60%70%,“产臭菌”躲在里头放屁,你拿它根本没办法。

再比如智齿冠周炎,和牙周病也是一样的道理。区别只在于,智齿和牙肉形成的沟槽更大,大到简直已经是个口袋了,里面不但藏着“产臭菌”,还可以藏着它们个把月的备用粮。

还有严重的蛀牙,牙齿上的蛀洞,对于“产臭菌”来说,如同一个大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物,外面风吹雨打都和“产臭菌”没关系了,口臭自然就发展壮大了。

2、口水分泌减少,口腔无法自我清洁

这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关,牙齿失去了“自己洗澡”的能力,“产臭菌”自然高兴得屁颠儿。

3、口臭的原因不在“产臭菌”

 10%20% 的口臭不是来自这些菌,而是源自身体其他部位发生问题产生的气味。这主要是一些慢性系统性疾病,比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

 

以上这几点原因,是自己无论如何都没法搞定的。所以,当你出现了轻度的口臭,可以先尝试自己处理。从清洁口腔开始,一步一步击杀“产臭菌”。

但是如果你的口气已经达到了“挥之不去”的地步,请一定记得去医院检查口腔问题,找专业医生帮忙。除了解决慢性系统疾病病因之外,针对口腔原因,专业口腔机构还有多种措施帮您解决。比如:洁牙!

 

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