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成人如何保健牙齿?9个伤牙的习惯一定要远离!
来源:优贝口腔 发布时间:2019-08-27 16:02

   成年人如何保健牙齿?针对这个问题,优贝口腔为大家整理了一些相关的知识,接下来我们就一起来了解下吧。
 
 成人如何保健牙齿
 
 1、警惕根面龋
 
  中年过后,由于牙周开始萎缩、牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现。所以,中老年应定期检查牙齿,及早发现龋洞、及早充填。
 
 2、防治牙周炎
 
  牙周炎是中年过后常见的疾病,但不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是虚火上升,牙周发炎,吃点药就没事了。殊不知,“牙周炎”常反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如牙周冲洗上药或翻瓣手术根治等。
 
 3、修复缺牙
 
  有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。事实上,缺牙的害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,也会加快邻牙松动脱落。所以,还是应该及时镶上假牙。
 
 4、温水刷牙
 
  中年过后,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙易出现敏感处,遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的刺激会导致牙髓炎,损害牙齿的健康,民间有“温水牙、冷水面、热水脚”的说法,用温水漱口刷牙,可以减少牙髓炎症的发生。
 
 9个伤害牙齿的习惯要远离
 
 晚上吃东西
 
  相对于白天而言,人在夜间分泌的唾液较少,牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据最新一份研究显示,晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。
 
 喝白葡萄酒
 
  美国牙齿美学协会主席欧文·史密格表示,与红葡萄酒相比,白葡萄酒对牙齿的伤害更大,而且是持久性的。因为它酸性较高,会腐蚀牙齿的珐琅质,在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽,使牙齿更脆弱敏感,而且容易变黄。
 
 用嘴呼吸
 
  美国得克萨斯州牙根管专业医师萝莉·安妮·迪士表示,鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人,会损失更多唾液,增加患龋齿的几率。
 
 常喝瓶装水
 
  和自来水不同的是,大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分,适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领,防止龋齿。
 
 咬指甲
 
  这种坏习惯不仅伤指甲,更伤牙。首先,它会影响牙齿美观,使上颔牙外突。另据纽约市大众牙科协会的研究,咬指甲者患磨牙症的风险也较高。
 
 不用吸管喝饮料
 
  饮料中含有果汁、苏打等酸性物质,长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的专家建议,喝饮料时最好用个吸管,直接将饮料送到喉咙部位,使其最大程度地减少和牙齿接触。
 
 横着刷牙
 
  刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动,会磨损珐琅质。专家建议,最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛,可能导致牙龈萎缩,暴露牙根,牙齿因此对冷热更敏感。
 
 泡游泳池
 
  游泳池里的水均经过氯气杀毒处理,氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌,使口腔环境更健康。夏天来临,不妨抛弃游泳池,去海边游泳度假。
 
 嚼冰块
 
  炎热的夏季,嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂,严重者甚至难以修复。专家提示,如果你特别想吃冰块,最好碾碎或磨成刨冰。
 
   以上就是为大家介绍的“成年人如何保健牙齿”的相关内容,希望对大家有所帮助。如您想了解更多的口腔问题,就请持续的关注优贝口腔网站,或点击在线咨询与本院的在线医生进行详细的交流。