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口臭令你难以启齿怎么办?这些小妙招可帮你摆脱口臭烦恼!
来源:优贝口腔 发布时间:2019-10-10 13:53

    口臭在生活中很常见,它也是一种让人难以启齿的病症,十分的影响患者的社会交往和心理健康。那么,当口臭出现时该怎么办才好呢?下面我们就为大家详细的介绍一些,可以有效改善口臭的小妙招,帮助大家解决口臭烦恼,一起来具体了解一下吧。
 
   嚼嚼口香糖
 
      想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
 
   多喝水
 
      多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。
 
   无糖酸奶
 
      无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。
 
   金橘
 
      金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
 
   佩兰
 
      取佩兰叶10-50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。
 
   柠檬
 
      柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
 
   牛奶
 
      吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
 
   盐水漱口
 
      每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。
 
   茶叶
 
      咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
 
   鲜芦根泡水
 
      芦根味甘、性寒,清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。
 
   含维C蔬果
 
      维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。
 
   总之,当您有了口臭的烦扰时,不妨试试上文介绍的这些缓解口臭的小妙招,希望能够帮您远离口臭的烦扰,更好的维护身心健康。